أشياء يجب أن تعرفها عن الصحة العقلية للمرأة
يمكن أن تؤثر الاضطرابات النفسية على النساء والرجال بشكل مختلف. بعض الاضطرابات هي أكثر شيوعا في النساء مثل الاكتئاب و القلق . هناك أيضًا أنواع معينة من الاضطرابات التي تنفرد بها النساء. على سبيل المثال ، قد تعاني بعض النساء من أعراض الاضطرابات العقلية في أوقات تغير الهرمونات ، مثل اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة ، واضطراب ما قبل الحيض المزعج ، والاكتئاب المرتبط بسن اليأس. عندما يتعلق الأمر اضطرابات عقلية أخرى مثل الفصام و اضطراب ثنائي القطب، لم تجد الأبحاث اختلافات في معدلات إصابة الرجال والنساء بهذه الأمراض. لكن قد تعاني النساء من هذه الأمراض بشكل مختلف - فقد تكون بعض الأعراض أكثر شيوعًا عند النساء عنها لدى الرجال ، ويمكن أن يتأثر مسار المرض بجنس الفرد. بدأ الباحثون الآن فقط في تفكيك العوامل البيولوجية والنفسية الاجتماعية المختلفة التي قد تؤثر على الصحة العقلية لكل من النساء والرجال.
إشارات تحذير
يمكن أن يصاب النساء والرجال بمعظم الاضطرابات والحالات النفسية نفسها ، لكن قد يعانون من أعراض مختلفة. تشمل بعض الأعراض:
الحزن المستمر أو مشاعر اليأس
إساءة استخدام الكحول و / أو المخدرات
تغييرات جذرية في عادات الأكل أو النوم
تغيرات في الشهية و / أو الوزن
قلة الطاقة أو التعب
الخوف أو القلق المفرط
رؤية أو سماع أشياء غير موجودة
حالات مزاجية عالية ومنخفضة للغاية
أوجاع أو صداع أو مشاكل في الجهاز الهضمي بدون سبب واضح
التهيج
الانسحاب الاجتماعي
أفكار انتحارية
يمكن علاج الاضطرابات العقلية : إذا لم تكن متأكدًا من المكان الذي تذهب إليه للحصول على المساعدة ، فاسأل طبيب الأسرة أو قم بزيارة صفحة ويب NIMH's Help for Mental Illnesses . يمكن أن يؤدي التواصل الجيد مع مقدم الرعاية الصحية إلى تحسين رعايتك ومساعدتكما على اتخاذ خيارات جيدة بشأن صحتك. اقرأ عن النصائح للمساعدة في التحضير لزيارتك وتحقيق أقصى استفادة منها . للحصول على موارد إضافية ، بما في ذلك أسئلة لطرحها على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، قم بزيارة وكالة أبحاث الرعاية الصحية والجودة .
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بأزمة ، فاطلب المساعدة على الفور . يمكنك الاتصال برقم 911 أو الخط الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-TALK (8255) .
يتوفر خبراء من المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) للتحدث حول مجموعة متنوعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة العقلية ووباء الفيروس التاجي ، مثل آثار الوباء والعزلة على المصابين وغير المصابين بأمراض عقلية ؛ طرق صحية للتعامل مع التوتر والقلق والوحدة ؛ كيف تتحدث مع الأطفال والمراهقين حول فيروس كورونا ؛ وكيف يمكن للناس أن يجدوا المساعدة والدعم في مجال الصحة العقلية إذا احتاجوا إليها.