الصحة النفسية: التعريف والمكونات والمؤشرات
في هذه المقالة سوف نناقش حول: - 1. معنى وتعريف الصحة النفسية 2. 3 مكونات للصحة النفسية. المعيار 4. المؤشرات
معنى وتعريف الصحة النفسية:
الصحة النفسية هي حالة توازن بين الفرد والعالم من حوله. حالة الانسجام بين الذات والآخرين. حالة التعايش بين الذات والآخرين والواقع البيئي.
يعرّف كارل ميننجر (1947) الصحة النفسية على أنها "تكيف البشر مع العالم وبأقصى قدر من الفعالية والسعادة". تعرف الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA ، 1980) الصحة العقلية بأنها: "النجاح المتزامن في العمل والمحبة وخلق الغريزة والضمير والقدرة على النضج وحل النزاعات بين الأشخاص المهمين والواقع" .
الإعلانات:
وبالتالي ، فإن الصحة النفسية لا تشمل فقط العلامات التشخيصية مثل الفصام والوسواس القهري ، ولكن أيضًا القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية وتخفيف القلق والمواقف الإيجابية بشكل عام تجاه الأشخاص الحساسين للحياة والتعامل معها. سوف أنضم.
مكونات الصحة النفسية:
تشمل مكونات الصحة العقلية:
1. القدرة على قبول الذات:
يشعر الشخص السليم عقليًا بالراحة تجاه نفسه. إنه يشعر بالأمان بشكل معقول ويقبل محيطه بشكل مناسب. بمعنى آخر ، إنه يحترم نفسه.
الإعلانات:
2. القدرة على الشعور بالحق تجاه الآخرين:
الشخص الذي يتمتع بصحة عقلية جيدة قادر على الاهتمام الصادق برفاهية الآخر. لديه صداقة مرضية ودائمة. إنه قادر على الشعور بأنه جزء من مجموعة دون أن يطغى عليها. يتحمل مسؤولية جيرانه وزملائه الأعضاء.
3. القدرة على إتمام مهام الحياة:
المكون الثالث المهم للصحة النفسية هو أنها تعتمد على الفرد لقدرته على تلبية متطلبات الحياة. الشخص السليم عقليًا قادر على التفكير بنفسه ، ويضع أهدافًا مناسبة ، ويتخذ قراراته بنفسه. يفعل شيئًا حيال المشاكل عند ظهورها. يقوم بمسؤولياته اليومية ولا يخضع لمشاعر الخوف والغضب والحب والذنب.
معايير الصحة النفسية:
1. الاتصال المناسب بالواقع
2. السيطرة على الأفكار والخيال
3. الكفاءة في العمل والرياضة
4. القبول الاجتماعي
5. احترام الذات الإيجابي
الإعلانات:
6. حياة عاطفية صحية.
مؤشرات الصحة النفسية:
جهودة (1958) حددت ستة مؤشرات للصحة النفسية بما في ذلك:
1. الموقف الإيجابي تجاه الذات:
إنه ينطوي على رؤية موضوعية للنفس ، والتي تشمل المعرفة والاعتراف بنقاط القوة والقيود. يشعر الفرد بإحساس قوي بالهوية الشخصية والأمن داخل البيئة.
2. القدرة على النمو والتنمية وتحقيق الذات:
يشير هذا المؤشر إلى ما إذا كان الفرد قد حقق بنجاح المهام المرتبطة بكل مستوى من مستويات التطوير.
3. التكامل:
يتضمن التكامل القدرة على الاستجابة بشكل إيجابي للبيئة وتطوير فلسفة الحياة ، وكلاهما يساعد الفرد على الحفاظ على القلق عند مستوى يمكن التحكم فيه استجابة للمواقف العصيبة.
4. الحكم الذاتي:
يعكس قدرة الفرد على الأداء بطريقة مستقلة ذاتية التوجيه ؛ يقوم الشخص بالاختيار ويتحمل المسؤولية عن النتائج.
5. تصور الواقع:
وهذا يشمل تصور البيئة دون تشويه وكذلك التعاطف والحساسية الاجتماعية والاحترام والاهتمام برغبات واحتياجات الآخرين.
6. الإتقان البيئي:
يشير هذا المؤشر إلى أن الفرد قد اكتسب دورًا مرضيًا داخل المجموعة والمجتمع والبيئة. إنه قادر على قبول حب الآخرين وحبه.